梅雨が明けて太陽がまぶしいですね。
これから夏本番！紫外線対策はしっかりとしていきましょう。
紫外線から肌を守る工夫のポイントは帽子をかぶること、薄手の長袖の服を着ること、露出した部位に日焼け止めを塗ることです。
日傘も有効です。また紫外線防止効果のあるサングラスをかけて目も紫外線から守りましょう。また紫外線の強い時間帯（10時～15時）には外出を避けるなどの工夫もしましょう。
サンスクリーンの選び方は次回説明しますね。