今回は医学上のネタではなく個人的趣味の話です。
グリーンスムージーを飲み始めて数ヶ月経ちます。
今や朝起きてすぐにスムージーを飲むのが日課となりました。
たまに「今日は面倒だな」と作るのをサボると体調が良くありません・・・

各ファッション雑誌でも作り方が特集されるくらい流行っているスムージーですが、私の作り方は我流なのでスムージーの講師の先生もあきれているかも？
朝起きて直感で冷蔵庫にあるものを専用ミキサーにかけるだけ・・・
食欲のないときにもお勧めですよ!!

セロリ、小松菜、みかん、国産レモン、桃、しょうが、しそ・・・・これに少量の水を足し完成!
抗酸化物質、ビタミン、ミネラル、食物繊維たっぷりのスムージーおいしかったですよ。（ここに豆乳を足せばたんぱく質もとれますね）